 | Bagua Zhang |
Le Bagua Zhang ( Pa Kua Chan ) est considéré comme un style d’art martial interne ( Neija ) au même titre que le Taiji Quan et le Xing Yi Quan. Bagua Zhang peu se traduire par la boxe des huit trigrammes ou paumes des huit trigrammes . La particularité du Bagua Zhang est la marche circulaire qui imite le symbole du livre Taoïste du Yi King (livre des changements).
ous les mouvements du Bagua sont exécutés de manière fluide et coordonné, utilisant la totalité du corps. Les mouvements ne doivent pas utiliser la force musculaire du corps, mais celle du dantian, qui est considéré comme la source énergétique du corps. L’entrainement du Bagua commence avec la marche circulaire et les techniques de changement de paumes. La phase suivante comprend les techniques de paumes statiques ainsi que les huit paumes mère, exécutées en marche circulaire
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